Exercício é bom, mas não melhora depressão.

Facilitated physical activity as a treatment for depressed adults: randomised controlled trial

No tratamento da depressão, acrescentar exercícios para o tratamento habitual não melhora os desfechos Para pacientes em cuidados primários com a depressão, a adição de uma intervenção de exercícios para o tratamento usual não melhorar os sintomas depressivos, além de cuidados de costume sozinho, de acordo com um estudo randomizado e controlado publicado no British Medical Journal.

360 adultos foram randomizados para o tratamento usual ou para tratamento usual mais uma intervenção de exercício. No grupo de intervenção, os pacientes trabalharam com um facilitador da atividade física que ajudou a motivá-los a exercer (meta: atividade física moderada ou vigorosa por 150 minutos / semana), eles tinham até três sessões presenciais e 10 telefonemas com o facilitador mais de 6 a 8 meses. Embora a atividade física aumentasse com a intervenção, o resultado primário - escores de depressão em 4 meses - não diferiram significativamente entre os grupos.

Os desfechos secundários, incluindo escores de depressão em 8 e 12 meses e uso de antidepressivos, também não diferiram entre os grupos. Na APS, realizar exercícios para pacientes deprimidos como forma de para melhorar a sua depressão, é improvável que ser eficaz. Isto é diferente do que dizer que uma pessoa deprimida, se eles podem aumentar substancialmente o seu nível de atividade, não serão beneficiados.

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Publicado originalmente por Leonardo C M Savassi